
PrivateYogaStudio
AQUA
大阪府豊中市
AQUAヨガスタジオ
エアリアルヨガ
プライベートヨガ
隠れ家的【我が家】へ
ようこそ
最寄り駅
<阪急豊中駅>
<モノレール少路駅>
ーabout AQUA
”心を満たすヨガ”
あなたが求めているもの
周りの情報に惑わされず
あるがままのあなたが望むことはなんだろう
心が満足すれば
呼吸も身体も変化する
”もっと、もっと”と求めることよりも
あなたの心の安定感
受け入れる、そして手放す
水のようにどんなものにも形を変えられる
柔軟な心と身体
それでいて水は山や地球を貫く
そんな強さのあるあなたになる

ーNews
<~2025.5月>予約受付中♪
★5月AQUAレッスンスケジュールOPEN
★Tiara5月レッスンスケジュールOPEN
(5月AQUA土日グループレッスンスケジュールは
4/10ごろ公開予定)
どうぞよろしくお願いいたします♪
2025/3/21

自分を大切にすること
〜なりたいあなたになる〜
ーSchedule
※都合によりこちらのカレンダーに記載のスケジュールが変更になる場合があります。予約サイトをご確認の上、ご予約をよろしくお願いします。



ーLesson
レッスン開催場所は2か所
★メイン:AQUA
大阪府豊中市上野西(豊中高校バス停より徒歩3分)
★伊丹スタジオ:Tiara(ティアラ)
兵庫県伊丹市(阪急伊丹駅より徒歩3分)

プライベートレッスン
ーオーダーメイドのレッスンー
あなただけの時間
バックグラウンドは人それぞれ。「ありのまま、本来のあなた」に戻るように、すでにあるものを最大限に引き出します。周りの人を気にせず、「なりたいあなたになる」時間。カウンセリングから始め、ご自身でも気づいていない身体の使い方のクセや心の在り方を探り出し、確実に変化を感じていただきます。

グループレッスン
ー超少人数制ー
目的に合わせたレッスン
心と身体は繋がっており、一緒に整えるべきだという理念に基づいて行います。超少人数制で、呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させます。
■エアリアルヨガ:ベーシック
■エアリアルヨガ:アドバンス
■エアリアルヨガ:美姿勢
■エアリアルヨガ:ほぐす
■エアリアルヨガ:快眠ヨガ

エアリアルヨガとは
ー非日常の浮遊感ー
エアリアルヨガやハンモックヨガと呼ばれる「布を使った」ヨガ
バックグラウンドは人それぞれ。ストレッチや体幹強化など、布なしではやりにくいことも、布の力を借りて気持ち良く行います。
その日のあなたの心と身体に合わせたレッスンをお届けします。
頑張り過ぎず、でも怠けず。
時に、頑張らないことの大切さを知る。
■ヨガの前のお食事について
最低でも1時間前までに、余裕があるときは2時間前までにお食事を済ませておくことをお勧めします。
※エアリアルヨガでは、ぶら下がるポーズをとります。
たくさん食べすぎて胃の中に食べ物が残っていると、気持ち悪く感じてしまうこともあります。
レッスンの前は少し間を開けてのお食事がお勧めですが、お腹が空きすぎて、低血糖のまま受けるのもあまりお勧めはしません。
お食事の時間が無かった場合は、フルーツなどを軽く食べておくことをおすすめします。
■AQUA応援団について
AQUAには🐈猫🐈が二匹います。レッスン中は別室におり、基本的に姿を見せることはありませんが、大切なAQUAの応援団です。
猫のいる環境に敏感な方もおられると思いますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

